Etiket: beslenme

Gebelik Öncesi

Beslenmenin Sperm Kalitesine Etkisi

Erkeklerde üreme sürecinin en önemli aktörü hiç şüphesiz spermdir. Spermin kalitesi hem ilişkilerin hem de çocukların sağlığı için önem arz eder. Kalite seviyesi yeterli olmayan spermler, hamilelik sürecindeki düşükleri ve çocuğun doğuştan gelen hastalıklara yakalanma riskini artırır. Bu nedenle eğer baba olmak istiyorsanız mutlaka sperm testi yaptırmalısınız. Bununla birlikte sperm...

Haberi Oku
Hamilelik

Hamilelikte Beslenme Önerileri

Hamilelik sürecinde kadınlar, kendilerinin ve karınlarında taşıdıkları minik yavrularının sağlığını güvence altına alabilmek için dengeli ve iyi beslenmek zorundadır. Bu dönemde “Artık iki kişilik beslenmem gerekiyor” diye düşünerek aşırı gıda tüketmek yarardan çok zarar verebilir. Diyet listelerini oluştururken annelerin dengeli ve besleyici gıdaları seçmesi hayati derecede önem taşır.  Protein, karbonhidrat...

Haberi Oku