İÇİNDEKİLER
Hamileliğin 18. Haftası ile anne adayı için ikinci trimester dönemidir. Bu da hamilelikte yeni bir dönemin başlangıcıdır. Bu yüzden 18.haftada hamilelik döneminde yaşananlar değişecektir. Yazımızda hamileliğin bu döneminde yaşananlara, bebekte ve annede görülen değişiklikler gibi konulara yer vereceğiz.
18. Haftada Hamilelik Döneminde Annede Görülen Değişiklikler
Tansiyon Düşmesi: 18. Haftayla beraber anne adayının sık sık tansiyon düşüklüğü yaşayacağı dönemler başlar. Çünkü bu haftadan itibaren bebeğe daha fazla kan akımı başlar bu da anne adayının tansiyonunun düşmesine sebebiyet verir.
Hamilelik sürecinde tansiyon düşmesi sebebiyle baş dönmesi, bayılma hissi normal kabul edilmektedir ancak bu belirtiler hayatınızı etkiliyorsa ve bilinç kaybı yaşıyorsanız muhakkak doktorunuza görünmelisiniz.
Sırt ve Bel Ağrısı: Hamilelik döneminin ilerlemesi ile birlikte vücutta pek çok değişiklik yaşanmaktadır. Alınan kilolar, annenin vücudunun doğum yapacağı güne göre şekillenmeye başlaması, karın bölgesinin büyümesi ve buna bağlı olarak gerilmesi gibi pek çok unsur anne adayında sırt ve bel ağrısına sebebiyet verir.
Karın ve Kasık Ağrısı: Anne karnındaki bebeğin büyümesiyle birlikte rahimde büyümektedir bu durum sonucunda ise karnın alt kısmında ağrı hissedilmektedir. Kasların ve dokuların gerilmesi sonucunda; öksürürken, hapşırırken, kalkıp otururken karında ve kasıkta ağrı hissetmek normaldir.
Sık İdrara Çıkma: Bu dönemde anne adayı idrar yolu enfeksiyonu yaşanabilmektedir. Bu yüzden de anne adayı daha sık tuvalete çıkma ihtiyacı duymaktadır.
18.Haftada annede görülen diğer değişimler;
- Cilt tonu değişimleri
- Vajina akıntılarında artma
- Kabızlık
- El ve ayaklarda şişlik
- Burun kanamaları ve akması
- İyileşen ruh hali
- Hamileliğe dair farkındalığın artması
18. Haftada Hamilelik Döneminde Bebekte Görülen Değişiklikler
- 18.haftada bebeğiniz boyu 18 cm ve ağırlığı 150 gr kadar olacaktır.
- Bebeğinizin yüz hatları belirginleşmeye başlayacaktır. Kaşları da belirginleşmeye başlayacaktır.
- Bebeğinizin parmakları tamamlanacak ve parmak izleri oluşacak. Bu yüzden bu dönemde sık sık el ve ayaklarını açıp kapatacaktır.
- Bebeği ilk dışkısı 18. Haftada oluşur ve bu dışkıya mekonyum denir.
- Eğer bebek erkekse prostat gelişimi 18. Hafta itibariyle başlayacak ve bu dönemde tamamlanacak.
- 18.haftayla beraber bebeğiniz uyumaya başladı ve uyandığındaki kıpırtılarından onu hissetmeye başlayabilirsiniz.
- Bebeğiniz artık sesleri algılamaya başlayacaktır.
- Bebeğiniz bazı yaşamsal yetenekler kazandı, artık esneyebiliyor ve hıçkırabiliyor.
- 18.haftayla birlikte bebeğinizin cinsiyetini öğrenme ihtimaliniz oldukça artmıştır.
- Bebeğinizin cinsiyetini çok merak ettiğinizi de biliyoruz ve bu aralar onun cinsiyetini tespit edebilme imkânı oldukça yüksektir.
18.Hafta Hamilelik Sürecinde Beslenme Nasıl Olmalı?
Hamileliğin 18. Haftasıyla birlikte anne adayında aşerme hissi görülebilir. Ve bu süreçte sık sı kaçlık hissederler. Bu yüzden anne adayları bu süreçte sık fakat hafif beslenmelidir. Zararlı besinler yerine besleyici ve sağlıklı yiyecekler tercih etmek faydalı olacaktır. Canınız tatlı istediğinde meyvelere yönelmek, cips gibi yağlı ve zararlı atıştırmalıklar yerine de fırında patates yağsız patlamış mısır gibi yiyecekler daha faydalı olacaktır.
Anne adaylarına bu süreçte fayda sağlayacak besinler;
- Kuru meyveler ve kuruyemişler
- Tahıllı yiyecekler hem enerji açısından hem de uzun süre tokluk açısından oldukça faydalıdır
- Meyveli yoğurt
- Meyvelerden ya da sebzelerden hazırlanmış soothie’ler
- Havuç ve havuç suyu
- Fıstık ezmesi
- Balık ve tavuk eti
- Muz
