Hamileyken Peynire Aşermek Normal midir?

İÇİNDEKİLER

Hamilelik söz konusu olduğu zaman devamlı bir şeyler yemek ya da halk dili ile bir şeyler aşermek çok karşılaşılan bir durumdur. Anne adaylarının büyük bir çoğunluğu bu durumu yaşarlar ve aşerdikleri yiyecekler genelde birbirine benzer. Hormonlar harekete geçip kan akışına dahil olduğundan dolayı anne adaylarının bir şeyler aşermesi oldukça normaldir. Hamilelik sürecinde kadınlar sık sık peynire aşerir. Bu durumun çeşitli nedenleri olabileceği gibi halk arasında ise peynir aşermenin erkek çocuk beklemek anlamına geldiği biliniyor. Peynir aşeren anne adayının illa erkek çocuğa hamile olduğunu düşünmemek gerekiyor. Peki, hamileyken peynire aşermek normal midir?

Hamileyken Peynir Aşermek

Hamileyken peynir aşermek, anne adaylarının sık yaşadığı bir durumdur. Sürekli peynir aşermek ile bebeğin cinsiyeti arasında bir bağ olduğu söylenir. Ancak bu söylem her zaman doğru olmayabilir. Bebeğin cinsiyetini öğrenmenin en iyi yolu doktorunuzun yapacağı ultrason taramasıdır.

Hamilelik döneminde sürekli peynir aşeriyorsanız, vücudunuzun daha çok kalsiyum ve proteine ihtiyacı olduğunun göstergesi olabilir. Hamilelik döneminde kalsiyum ihtiyacının karşılanması için yağsız süt, yoğurt ve peynir gibi süt ürünleri oldukça önemli besinlerdir.

Hamilelikte Peynir Tüketmek Güvenli mi?

Hamilelikte peynir yemek güvenlidir. Kalsiyum açısından oldukça zengin olduğu için bebeğin sağlığı adına hamileyken bol bol kalsiyum açısından zengin gıdalar tüketmek gerekiyor. Peynirin içinde listeria bakterisi olduğu için hamilelik döneminde sert peynirler tüketmek daha güvenlidir. Yumuşak kıvamda olan peynirlerden uzak durmanız faydalı olacaktır zira listeria konsantrasyonu sert peynirlere göre daha yüksektir.

Listeria, listeriosise neden olur ve anne adaylarının bağışıklıklarının zayıf olmasından dolayı normal bireylerden daha çok savunmasızdırlar. Bundan dolayı pastörize peynir çeşitlerini tercih etmeniz en iyisi olacaktır.

Hamilelikte Hangi Peynirler Tüketilmeli?

Hamileyken Peynire Aşermek Normal midir?

Hamilelik Döneminde Tüketilmesi Güvenli Olan Peynirler

Yumuşak İşlenmiş Peynirler

Pastörize sütten yapılmış yumuşak işlenmiş peynirleri hamilelik sürecinde tüketmek güvenlidir. Yumuşak bir dokuya sahip olan peynirler bazen su içinde olabilirler. Bu tarz peynirleri satın alacağınız zaman pastörize olduğundan emin olmak için etiketini okumalısınız. Hamilelik döneminde yiyebileceğiniz yumuşak peynirler şunlardır;

İtalyan peyniri
Süzme peynir
Mascorpone peyniri
Aroma
Mozzarella
Krem peynir

İşlenmiş Peynirler

İşlenmiş peynirler, esnek ve homojen bir yapıya sahiptirler. İşlenmiş peynirlere uygulanan ısıtma işlemi, hamilelik döneminde bu tarz peynirleri anne adayları için güvenli hale getiriyor. Bunun yanında, stabilizatörleri, tuz emülgatörleri ve çeşitli katkı maddelerini de içeriyor. Bundan dolayı bu tarz peynirleri tüketirken fazla tüketmemeye dikkat etmelisiniz. Hamilelik döneminde yiyebileceğiniz işlenmiş peynirler şunlardır;

Velveeta
Peynir Whiz
Amerikan peyniri

Sert Peynir

Sağlam bir dokusu ve uzun olgunlaşma süresi vardır. Yüksek sıcaklıkta pişirilir ya da pastörize sütten hazırlanır. Bundan dolayı listeria bakterisinin varlığı yok denecek kadar azdır.